خیلی از ما فکر می کنیم که بعد از خوردن غذا باید بلافاصله مسواک بزنیم، و حتما باید با نخ دندان ذرات غذایی که لابلای دندان هایمان مانده را تمیز کنیم و آن ها را از دهان خارج کنیم. در این صورت است که به بهداشت دهان و دندان کمک کرده ایم.

حال بعد از خوردن نوشیدنی ها و میوه های ترش باید چه کرد؟

اما باید بگوییم که همیشه آن طور که فکر می کنید نیست. دکتر پیتر آلدریت رئیس انجمن دندانپزشکی استرالیا اعلام کرده است که چنین قانون ذهنی استثنایی هم دارد. “اگر خوراکی اسیدی همانند میوه های ترش یا آبمیوه های ترش مصرف می کنید، یا چیزهایی که حاوی سرکه هستند، باعث می شود دهان و دندان تان اسیدی شوند و همین خود باعث نرم شدن مینای دندان می شود. حال فکر کنید بعد از آن مسواک هم بزنید، حساب کنید قرار است چه بلایی سر مینای دندانتان می آید؛ در واقع آسیب جدی را وارد کرده اید.”

پس راه بهتر و منطقی تر اینست که تقریبا نیم ساعتی صبر کنید تا بزاق دهانتان چنین اسیدهایی را خنثی کند. بزاق دهان هم به خاطر اینکه حاوی یون های کلسیم و فسفات می باشد، هم منبع یونی ذخیره ای برای دندانتان است هم با آنزیم ها و بافرهایی که دارد اسید را خنثی می کند و PH را متعادل می سازد.

پس به جای اینکه سریع سراغ مسواک زدن بروید، به صورت ساده دهانتان را با آب شستشو دهید یا اینکه آدامس های بدون قند استفاده کنید تا آن هم به تحریک ترشح بزاق کمک کند. با چنین کاری ضریب خراب شدن آسیب مینای دندانتان را به این سادگی پایین آورده اید.

مطالب مرتبط :

 آسیب شناسی دهان فک و صورت چیست؟

این باورهای غلط درباره دندانپزشکی را دور بریزید!