در مطالب قبلی به نکات جالب درباره مسواک و سلامت دهان و دندان پرداختیم. اینکه برای داشتن دندان های سالم باید از دندان ها مراقبت کنیم. حتی توصیه می شود از ابتدای زندگی این مساله را مهم بدانیم زیرا در این در غیر اینصورت تا پیر نشده، دندان های پرکرده، دندان های عصب کشی شده و روکش شده داریم. اما باز هم در این حالات هم بهداشت دهان و دندان بسیار مهم می باشد.

در صورت پوسیدگی دندان، هرچه سریعتر اقدام کرده و برای درمان به دندانپزشک مراجعه کنیم. روزی یکبار از نخ دندان استفاده کرده و بین دندان ها را تمیز کنیم. قبل از اینکه مسواک بزنید بهتر است نخ دندان بکشید؛ زیرا با مسواک دهانتان بهتر تمیز می شود. رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنیم و میوه و سبزی هایی مثل هلو، هندوانه، طالبی، خربزه، یا کرفس و خیار مصرف کنیم. مواد غذایی که چسبنده هستند، مانند کلوچه، شکلات های چسبنده که نیاز به جویدن زیاد دارند؛ کمتر مصرف کرده، زیرا با بزاق دهان هم از دندان جدا نمی شوند.

در واقع با مراقبت هایی که از دندان های خود می کنیم، بسیاری از بیماری ها را هم از خود دور می کنیم. زیرا عفونت دهان و دندان باعث آسیب رسیدن به ریه ها می شود. مثلا ذات الریه در افرادی که مراقبت های دهانی و دندانی را جز برنامه های بهداشتی دهانی خود قرار داده اند، کمتر دیده می شود.

محققان می گویند که ممکن است هرکسی مبتلا به ذات الریه شود، اما بیشتر در افراد مسن و مبتلا به بیماری ریه و مشکلاتی نظیر ایدز بیشتر دیده می شود. هم چنین با آزمایشاتی روی 26هزار نفر داشتند، افرادی که به دندانپزشکی هرگز مراجعه نکرده بودند، 86 درصد بیشتز از افرادی که حداقل دو بار در سال به دندانپزشکی رفته بودند، به ذات الریه باکتریایی مبتلا شده بودند.

در واقع هیچ وقت دهان عاری از باکتری نیست. و ارتباط بین سلامت دهان و دندان و ذات الریه هم به خوبی اثبات شده و توصیه دوباره ما ویزیت دندان ها می باشد؛ زیرا در حفظ سلامت دهان اهمیت بسیار دارد. پس با مراقبت های دهانی و دندانی و مراجعه به دندانپزشک، میزان باکتری های موجود در دهان را محدودتر می کند.